大家最近感受到潮濕悶熱了嗎，梅雨季眼看著就要來臨了，腦海中就像在過恐怖片，梅雨季那些糟心的畫面一遍遍的在腦海里滑過，地上全是水、衣服曬不干有異味、到處發霉……

梅雨季到了糟心的不只有這些，身體也容易“發霉”。

梅雨季來臨，要謹防這5種常見疾病！

一、心腦血管病：少出門、食清淡、多飲水

風險：由于氣壓不穩，溫差變化，易導致血壓升高、血液黏度增大，從而加大心腦血管事件發生的風險。特別是由于空氣缺氧，走平路也可能像爬山，易誘發心肌梗死或腦中風、猝死。

防范：老年人、有心腦血管疾病的人，在梅雨季節應盡可能少出門，飲食清淡、早睡早起、勞逸結合且多飲水。特別強調的是，老年心腦血管病患者一定要遵照醫囑堅持按時服藥。

二、風濕病：莫受涼、防感冒、走平路

風險：陰雨天氣由于濕度大、氣壓低，加上陰晴不定、氣溫波動大，許多風濕病病人關節疼痛的癥狀就會加重。

防范：保護好腕、肘、肩、膝等不要受涼。避免淋雨、赤腳涉水，空調、風扇直吹，以防感冒。患者要少吃酸辣等刺激性食物。陰雨天氣不要外出運動。中老年人運動以走平路為最佳，千萬不要跑。可據醫囑用些消炎止痛、活血化瘀的藥物。

三、皮膚病：常通風、抗過敏、慎用藥

風險：霉菌在梅雨季節活動最為猖獗，使手足癬病病情加重。咬蟲性皮炎也會增加，表現為蚊蟲叮咬后遲遲不好。細菌類感染引發的膿皰、真菌感染的甲溝炎也易被誘發。

防范：保持干燥通風是防止霉菌感染的第一要務，且要勤換衣服，洗浴用具專人專用。過敏性體質的人服用抗過敏藥會非常有效，還要盡可能少接觸堿性洗護用品，如不要總是用肥皂洗手。還要注意出疹生皰時不要隨意用藥。

四、呼吸道疾病：忌冷飲、勤洗手、作息好

風險：陰雨天是呼吸系統疾病高發時期，主要是由室內外溫差大及濕氣過重引起。人體最適宜的健康濕度為41—45%，在過于干燥或過于潮濕的環境中，呼吸系統的抵抗力都會降低，很容易患上呼吸道疾病。

防范：不要總是關窗，要注意空氣流通，并盡量少到人員密集的地方;作息時間要正常，保證充足的睡眠，這樣才能增強身體免疫力；在天氣晴好之時進行適當的體育鍛煉；最應該要注意的就是，勤洗手、勤漱口，養成良好的衛生習慣。

五、食物中毒：少存放、勤消毒、不生吃

風險：香港食物安全中心公布一項調查指出，薯類、竹筍、西蘭花等進入梅雨期，食用后都會增加中毒風險。防范：上海發布的食品安全預警稱，梅雨季節，在常溫條件下，食物存放盡量不要超過2小時。盡量不要吃剩菜剩飯。在食堂、餐館盡量少食刀豆、扁豆等豆莢類食品。

室內防霉除濕這么做最有效！

一、日常用品防霉除濕小妙招

1.報紙：將報紙墊在地板上、衣柜、櫥柜和儲物柜里，不僅可以吸濕防霉，油墨味道還會讓小蟲子避而遠之。

2.茶葉：將茶葉用紗布包裹成小份，放在家中各個角落，可以去除霉味，同時散發茶葉清香，是天然環保的空氣清新劑。

3.竹炭：竹炭表面的孔隙可以吸附異味、水汽，以及空氣中的有毒有害物質。但竹炭使用幾周后吸附能力會變差，最好在太陽下曬曬，“激活”后重新使用。

二、快速全面除濕一招制勝！

潮濕天氣會導致各種疾病頻發，特別在華南地區回南天的時候和南方梅雨季節，連綿不斷的陰雨，室內濕度極大！潮濕的環境更有利于塵螨繁殖，導致細菌增多，引發呼吸道疾病和皮膚病；筋脈不通，血流不暢，易致筋骨疼痛等等。而有效解決潮濕環境最好的辦法就是使用除濕機。

杭井除濕機不僅可以有效去除室內濕氣，保持環境干爽，還能智能除濕，讓整個室內都保持在體感最舒適的濕度，還可以干衣，也能顧忌到衛生間、廚房這種極其潮濕，容易滋生細菌的地方，再也不用擔心因為潮濕導致各種疾病了！