浪鯨衛(wèi)?。禾幨钜呀?jīng)來了，秋天還會遠(yuǎn)嗎？

暑氣未消盡，防暑不能懈怠

雖然已經(jīng)進(jìn)入秋季，但是天氣依然有些炎熱，防暑去濕依然是重點?，F(xiàn)代人因為時常吹空調(diào)，經(jīng)常處在冰火兩重天的環(huán)境中，如果人體忽熱忽冷的調(diào)節(jié)不過來，就很容易患上暑濕感冒，這就是體內(nèi)濕氣太重的原因了，這時就要用蒸汽房來去除濕氣，防止中暑。蒸汽房集合了中醫(yī)熏蒸理療方法，適當(dāng)?shù)暮拐裟軌蜻_(dá)到活血驅(qū)寒，通絡(luò)祛濕的效果，對風(fēng)濕病，類風(fēng)濕病有很好效果。

防止秋乏，調(diào)整作息

進(jìn)入秋季后，人體出汗減少，人的機體進(jìn)入一個生理休整階段，水鹽代謝開始恢復(fù)原來的平衡，腸道功能日漸正常，由此，身體就會出現(xiàn)各種不適應(yīng)，一些在夏季時潛伏的癥狀就會出現(xiàn)，機體也會產(chǎn)生一種莫名的疲憊感，如不少人清晨醒來還想再睡，這種狀況就是“秋乏”。這個時候使用蒸汽房進(jìn)行汗蒸可以緩解人體疲勞，恢復(fù)身心活力。因為蒸汽房通過提高人體體表溫度，讓人體自主排汗促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而促進(jìn)新陳代謝，對諸多亞健康、慢性病有緩解和輔助治療的作用。

秋燥很難受，補充水分是關(guān)鍵

秋天氣候干燥，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥，想去秋燥必須養(yǎng)陰，而養(yǎng)陰的重點在于留住水分。除了多喝水之外，大家還可以用蒸汽房進(jìn)行汗蒸，通過可以通過汗蒸，可以放松人體肌肉，打開毛孔，使皮膚吸收水蒸氣，從而補充皮膚所需水分。

處暑時節(jié)需謹(jǐn)記，這季節(jié)變化之間，晝夜會有溫差，要保證良好睡眠，多喝熱水，飲食起居均要注意，多吃蔬菜、水果補維