室內長期開空調容易造成空氣干燥，通常人們會使用加濕器。加濕器要如何使用才能達到增加空氣濕度的效果，使用過程中又有哪些危害呢？為了方便大家更好的了解加濕器，我們先來為大家普及一下加濕器的工作原理。

目前市面上主流的加濕器原理分兩種：一、超聲波式加濕器；二、冷蒸發式加濕器。

超聲波式：利用每秒200萬次的超聲波高頻震蕩，將水霧化為1微米到5微米的超微粒子，通過風動裝置，把水霧擴散到空氣中。

雖然聽著好像特別高端，但實際上這類加濕器價格低廉、銷量很大。但中國的自來水往往含有不少礦物質，像是鈣離子、碳酸根離子等等。也就是說這些物質會隨著小液擴散到空氣中，隨著氧化還原反應，就成了漂浮的小顆粒。最后的結果就是，空氣的濕度加大了，但PM 2.5值也隨即上升。在加濕器周圍的桌面上經常會看到很多的“白粉”，這就是自來水里面出來的礦物質。

冷蒸發式：水直接吸附在蜂窩狀的吸水紙上，讓空氣流動帶動他蒸發，剩下的礦物質都停留在了吸水紙上，由于風會帶著空氣流經濕潤的吸水紙，一部分易溶于水PM2.5會被留在吸水紙上，所以室內PM 2.5濃度還會有少量下降。

此外這類加濕器由于不存在震動，噪音也比超聲波式的更低。不過相比上者幾十塊的價格，冷蒸發式加濕器價格往往要在后面加個零。

看到這，注重養生的各位可能回家立馬就要扔了便宜貨了，不過先聽筆者說兩句。對于超聲波式加濕器，別直接用自來水，選用純凈水作為水源就可以解決健康問題。而買了冷蒸發式的用戶也別開心，由于吸水紙上長期潮濕，不定時更換也會滋生細菌影響健康。

然而生活中往往看到了很多這樣的小竅門，說什么向水槽里加幾滴醋可以消毒殺菌、加幾滴精油能幫助睡眠，加幾滴風油精可以緩解鼻塞。但老楊在這可以負責任的告訴你，以上通通是謠言！

我們的呼吸系統，是用來交換人體內的二氧化碳和氧氣的。并沒有消化系統吸收別的物質的功能。添加的醋啊、精油啊一類的東西，不但無法通過呼吸系統吸收，反而會刺激呼吸道，誘發呼吸系統疾病。之前報道的韓國大量孕婦死亡的最終兇手，就是醫院在加濕器了加入了消毒殺菌劑。

所以說了這么多，在選購加濕器的時候我們應該注意什么呢？

1、加濕量：所有加濕器都會有一個額定加濕量，就是每小時能霧化水的毫升數，也會標明它的適用加濕面積。比如200ml/h的加濕器一般適用房間是25-30㎡。

2、噪音：這個主要在超聲波式加濕器上，由于一般睡眠時候對空氣濕度的適應能力會降低，所以盡量選擇噪音小的以防止影響睡眠質量。

3、濕度控制：最好要有這個功能，無論是溫度還是濕度，人體都有較為舒適的范圍，超出范圍無論高了還是低了都會覺得不舒服。

最后，使用加濕器時候我們要注意什么？

1、水源：盡量使用純水進行加濕，特別是超聲波式的加濕器。

2、添加劑：切忌添加醋、殺菌劑等產品到加濕器中！！！

3、清理：定期清理加濕器，否則滋生細菌會導致生病。